Čím se zabývám

Relaxační cvičení

Probíhají od února 2019 v Řevnicích v centru Žijeme v pohybu.

Jestli jste někde poblíž, přijďte si odpočinout a načerpat energii. Čeká vás příjemná atmosféra a jednoduchá cvičení, při kterých se oprostíte od všedních starostí. Semináře jsou vhodné zejména pro ty, kdo nemají dost času odpočívat.

Můžete chodit pravidelně dobíjet baterky, nebo se přijít podívat jednou za čas.

Budeme se věnovat způsobům jak se uvolnit a efektivně načerpat energii v krátkém čase.

Připravena jsou dechová cvičení, práce s tělem, imaginace, autogenní trénink a další skvělé nástroje pro celkové posílení těla i ducha.

Neocenitelné zejména pro lidi, kteří:

  • nemají čas odpočívat,
  • nedokáží vypnout,
  • špatně spí,
  • mají malé děti,
  • potřebují načerpat energii.

Přihlásit se můžete tady.

Koučink

“Úspěšní lidé, kteří si plní své sny, mají své kouče.”

Koučink v mém podání je metoda, která Vás jednoduše dovede k dosažení Vašeho cíle. Může to být cíl z oblasti fitness, zdraví, práce, osobního života nebo duchovního vývoje.

  • zjistíte, co skutečně chcete
  • objevíte zdroje a sílu
  • získáte motivaci
  • dosáhnete svého cíle

Kouč nevymýšlí nic za vás, pomáhá vám vytvářet váš vlastní příběh.

Více informací najdete tady.

Cvičení pro děti a maminky

Probíhají od února 2019 v Řevnicích v centru Žijeme v pohybu.

Hravou formou budeme rozvíjet zdravý motorický vývoj a hudební vnímání dětí. Na pomoc si vezmeme spoustu hraček, básničky, písničky, kytaru, flétničku a rytmické nástroje.

Čeká nás hon na míčky, zdolávání kamenů, opičí dráha a mnoho dalších zábavných her.

Cvičení pro menší děti od 7 do 18 měsíců je určeno pro miminka, která lezou a pro děti, které začínají chodit.

Cvičení pro děti od 1,5 roku do 3 let je pro děti, které už aspoň trochu umí běhat.

Přihlásit se můžete tady.

Zážitkové semináře

Baví mě zážitkové metody a techniky, protože umožňují lidem získat zkušenost vlastním prožitkem.

Semináře připravuji na nejrůznější témata i na zakázku.

 

Jak na dotazník

Cílem projektu Jak na dotazník je pomoci tvořit takové dotazníky, které lidé budou rádi vyplňovat.

Tipy, návody a inspiraci, jak jednoduše napsat dobrý dotazník, najdete na webu jaknadotaznik.cz.